Прыщи на лице. Карта.

Расположение прыщей и их первопричины |

Вы всегда вспыхиваете в одних и тех же местах? По мнению многих экспертов, расположение прыщей на вашем лице может помочь вам понять их основные причины.

Наша кожа часто отражает внутреннее состояние организма, поэтому, анализируя,  где чаще всего прыщи появляются на вашем лице, вы можете понять, что их вызывает и предотвратить дальнейшее образование

    Лоб

Причины:

  • проблемы с пищеварением;
  • проблемы с тонким кишечником;
  • Проблемы с печенью;
  • нерегулярный график сна;
  • стресс;
  • плохое настроение;
  • слишком много беспокойства;
  • слишком много сладких продуктов;
  • накопление токсинов;
  • продукты для волос;
  • челка;
  • ношение грязных шапок.

Виски и между бровями

Причины: 

(виски)

  • плохая лимфатическая циркуляция; 
  • вопросы желчного пузыря;
  • слишком много обработанной нездоровой пищи в рационе. 

(между бровями)

  • Слабое сердце;
  • слишком много алкоголя;
  • слишком много табака

Нос

Причины:

  • плохое питание;
  • запор;
  • вздутие живота;
  • желудочно-кишечный дисбаланс;
  • несварение желудка;
  • плохое кровообращение,

Левая щека

Причины:

  • печень;
  • переедание;
  • пища трудно усваивается;
  • стресс;
  • проблемы с желудком;
  • грязные сотовые телефоны;
  • грязные наволочки;
  • грязные кисти для макияжа.

Правая щека

Причины:

  • легкие;
  • аллергия;
  • стресс;
  • проблемы с желудком;
  • слишком много сахара;
  • грязные сотовые телефоны;
  • грязные наволочки;
  • грязные кисти для макияжа.

Область Губ

Причины:

  • запор;
  • неправильная работа кишечника;
  • слишком много острых или жареных продуктов;
  • зубная паста;
  • крошечные белые угри  над губой могут указывать на овуляцию у женщин.

Подбородок и челюсть

Причины:

  • гормональные проблемы;
  • гинекологические проблемы;
  • дисбаланс почек (для прыщей на подбородке);
  • «отдыхающие» руки на лице;
  • зубная паста

 

Пожалуйста, обратите внимание: причины угревой сыпи, перечисленные для каждой области лица, являются общими рекомендациями и могут применяться не ко всем. Например, то, что вы вспыхнули на лбу, не означает автоматически, что с вашей печенью что-то не так.

В то время как китайские практикующие врачи и рефлексологи считают, что определенные зоны вашего лица представляют собой отражение определенных внутренних областей вашего тела, отражение на лице внутренних проблем организма в виде акне не является точной наукой.

Хотя внутренние проблемы могут быть одной из основных причин возникновения акне , особенно если у вас кистозные прыщи , есть несколько других факторов, которые могут быть также ответственны за сыпь на вашем лице. Это могут быть как продукты ухода за кожей, неправильная гигиена, так и гормоны, аллергия, генетика и т. д. Однако если понять отчего появляются прыщи на определенных зонах лица — то можно иметь больше представления как очистить кожу .

Проблемный участок на лице

Решение

Прыщи На Лбу

-Ложитесь спать рано ( не позже 10 вечера) и просыпайтесь рано (6 утра). Даже если вы не можете заснуть, нужно хорошо расслабиться, чтобы ваша печень могла отдохнуть и быть готовой к работе на следующий день.
Пейте много воды, чтобы смыть токсины
Пейте меньше газированных напитков 20-30 минут легкой физической нагрузки каждый день, особенно на свежем воздухе
Практикуйте методы релаксации, чтобы меньше волноваться
Получайте достаточно сна с регулярным расписанием сна
-Ешьте здоровую пищу, тщательно пережевывая, чтобы улучшить ваше пищеварение
-Уменьшите рафинированный сахар в вашем рационе
-Ведите ежедневный дневник питания, чтобы узнать, связаны ли ваши прыщи с определенными группами продуктов питания (например, молочные продукты)
-Практикуйте хорошую гигиену (т. е. мытье челки и волос, чистка головных уборов)
-Проверьте, не раздражают ли шампуни, кондиционеры и средства для волос кожу
Прыщи на висках— Ешьте меньше обработанной , нездоровой пищи и фаст-фуда
-Уменьшите количество нездорового жира в вашем рационе (здоровые жиры из авокадо и рыбы можете оставить)
-Ешьте охлаждающие продукты, такие как дыня, огурцы и тыквы
-Практикуйте гигиену, особенно летом, особенно если вы носите макияж и / или много потеете



Между бровями 
прыщи
-Попробуйте упражнения, но избегайте чрезмерно напряженных упражнений
-Больше спите
-Избегайте  алкоголя
-Избегайте курения
-Ешьте более легкие продукты
-Избегайте поздних ночных закусок
Прыщи На Носу

-Ешьте менее острые продукты (специи, чеснок и т. д)
-Ешьте меньше мяса
-Ешьте меньше соли
-Ешьте теплые продукты (не слишком холодные или горячие)
-Бывайте больше на свежем воздухе
-Делайте различные упражнения каждый день (например, ходите на прогулку)
-Помассируйте область вокруг вашего носа для улучшения кровообращения
-Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина B

Угри На Левой Щеке

-Поддерживайте нормальный распорядок дня
-Постарайтесь сохранить позитивное настроение
-Ешьте больше охлаждающих продуктов, таких как тыквы, дыни и зеленые бобы
-Не переедайте, особенно нездоровую пищу
-Попробуйте чаще релаксировать и расслабляться
-Печень самая сильная с 1-3 утра. Это когда вы должны спать
Печень слабее всего в 13-17 вечера, поэтому запланируйте тяжелую работу на утро
-Если вам приходится работать днем, отдыхайте глазами по 5 минут каждый час
-Соблюдайте надлежащую гигиену, особенно если вы живете в загрязненном городе
-Проверьте стиральный порошок на любые раздражающие ингредиенты
-Часто меняйте наволочки, а еще лучше каждый день, или ежедневно проглаживайте их
-Чистые сотовые телефоны (протирать со спиртом обязательно)
-На нижней правой щеке акне может сигнализировать о плохом здоровье зубов, поэтому держите ваши десны и зубы здоровыми, регулярно чистя зубы нитью и щеткой
Прыщи На Правой Щеке

— Избегайте быстрого питания и нездоровой пищи
-Избегайте манго, корня Таро, вина, морепродуктов и других продуктов, к которым вы можете быть чувствительны
-Ешьте меньше сахара
-Бывайте больше на свежем воздухе
-Легкие сильнее всего в 7-9 утра. Это самое лучшее время для аэробных упражнений
-Соблюдайте надлежащую гигиену, особенно если вы живете в загрязненном городе
-Проверьте стиральный порошок на любые раздражающие ингредиенты
-Часто меняйте наволочки, а еще лучше каждый день, или ежедневно проглаживайте их
-Чистые сотовые телефоны (протирать со спиртом обязательно)
-На нижней левой щеке акне может сигнализировать о плохом здоровье зубов, поэтому держите ваши десны и зубы здоровыми, регулярно чистя зубы нитью и щеткой
Прыщи В Области Губ

-Ешьте больше клетчатки
-Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей
-Ешьте менее острые и жареные продукты
-Массируйте область живота движением по часовой стрелке
-Смените зубную пасту и / или помаду
Прыщи подбородка и челюсти-Уменьшите привычку есть перед сном
-Ешьте больше свежих фруктов и овощей
-Больше отдыхайте
-Проверьте свои гормоны на дисбаланс
-Занимайтесь спортом по 20 минут в день
-Ложитесь спать рано и просыпайтесь рано, получая не менее 7-8 часов сна каждую ночь
-Максимально снизить стресс (йога, медитация, прослушивание музыки, запись в дневник и т.д.).)
-Помассируйте ваше тело для релаксации, особенно живот
-Практикуйте правильную гигиену
-Проверьте зубную пасту, жидкость для полоскания рта и помады
-Пейте мятный чай

Многие из моих докторов больше фокусировали внимание на образе жизни и питании, чем на ежедневных процедурах. Вам не нужно точно следовать им (я уверена, что нет), но я пришла к выводу, что ведение более здорового образа жизни (еда и сон) и по мере возможности исключение стресса из нее, как правило, дополняют очищение кожи

Также важно иметь в виду, что вышеуказанные средства защиты являются просто рекомендациями, которые могут или не могут применяться ко всем. Поскольку кожа каждого человека уникальна, то, что работает для одного человека, не обязательно будет работать для другого.

Акне может быть настолько же внутренним, как и внешним, и в то время как изменения образа жизни не могут полностью устранить акне, здоровые привычки обеспечат долгосрочные преимущества как для вашей кожи, так и для вашего здоровья.

Надеюсь, что приведенная выше карта акне поможет вам понять, что это значит, когда в определенных частях вашего лица появляются прыщи.

Как только вы лучше поймете причины появления у вас прыщей, вы можете начать использовать более эффективные процедуры для предотвращения ваших акне . Это ни в коем случае не гарантированное решение, но определенно хорошее место, чтобы начать процесс лечения акне!


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *