Прыщи (акне). 13 основных причин.

Выяснить  причину появления  у Вас акне — это  лучшее , что  вы можете сделать для успешного лечения. Если вы узнаете  причину болезни, вы будете знать, как остановить ее.

Например, предположим, вы думали, что бактерии вызывают ваши воспаления, поэтому вы начали использовать антибиотик. Но это не сработало,поэтому  вы перестали пить молоко, думая, что ваши прыщи могут быть связаны с пищевой аллергией и т. д. Один за другим, вы устраняете все потенциальные причины угревой сыпи, и в конечном итоге выясняете, что вызывает несовершенства вашей кожи, и подбираете свой подход, который будет предотвращать угревую сыпь и держать вашу кожу под контролем.

Но к сожалению это не так  просто понять, даже когда ваша кожа очистится, точная причина всех прыщей все еще может быть неизвестна. Тем не менее, понимание общих причин появления акне поможет вам сузить поиск эликсира  чистой кожи. Если вы сможете выяснить, что вызывает ваши проблемы с кожей, у вас есть больше шансов исправить их. 

        Поскольку есть так много факторов, которые могут вызвать или усугубить акне, ниже приведена таблица,  объединяющая всю информацию в одном месте, чтобы помочь вам упростить исследование причин акне. В нем перечислены наиболее распространенные причины появления и обострения угревой сыпи, их описания и симптомы, а также потенциальные варианты лечения угревой сыпи для каждой причины угревой сыпи. Используйте эту нижеприведенную таблицы в качестве отправной точки, чтобы выяснить, что может быть причиной ваших проблем с кожей!

13 общих причин появления прыщей

Виновники ПрыщейОписаниеВарианты Лечения Акне
1. ГенетикаГены играют большую роль в составе вашей кожи. Посмотрите на кожу своих родителей или спросите их об истории их кожи, и это поможет вам понять ваши проблемы с кожей.


Некоторые люди просто одарены красивыми кожными генами и могут спать в ванне с салом каждый день, не получая ни единого прыщика. Другие не так удачливы.



Жизнь иногда просто не справедлива! Вы ничего не можете сделать с вашим генетическим составом. Однако, если у ваших родителей теперь красивая кожа, то вы, вероятно, не будете прокляты прыщами на всю жизнь.
На самом деле, если у ваших родителей были проблемы с кожей, все, что помогало им в лечении акне может помочь и вам. Конечно, проведите свое собственное наблюдение, потому что продукты прыщей и методы лечения прыщей развились, поскольку информация и технология улучшились. Прыщи также очень индивидуальны и потребуют индивидуального подхода к коже каждого человека.


Хотя вы не можете изменить гены, которые вы унаследовали, правильная процедура ухода за кожей и изучение различных методов лечения угрей определенно помогут. В этом случае это больше забота, чем природа.
2. ГормоныНаиболее очевидными примерами гормональных высыпаний являются прыщи, которые вы получаете во время полового созревания, менструальных циклов, беременности и менопаузы.


Гормональные прыщи, особенно прыщи у взрослых, имеют тенденцию появляться на нижней части лица, вокруг линии подбородка и челюсти. Гормональные прыщи также имеют тенденцию выскакивать без очевидной причины и могут быть более крупными и глубокими .


Женщины обычно испытывают больше гормональных прыщей взрослых, чем мужчины из-за месячных периодов. Тем не менее, мужчины также могут испытывать гормональные прыщи. Пики в тестостероне — вероятная причина, и это может быть вызвано потреблением слишком большого количества сои, протеиновых батончиков и т. д.


По моему опыту, гормональные прыщи — также вид прыщей, которые болят и обнаруживаются случайно без видимой причины. Итак, если у вас много глубоких прыщей и / или кист, есть большая вероятность, что они связаны с вашими гормонами.
Веди дневник своих высыпаний и посмотри, появляются ли они примерно в одно и то же время каждый месяц. Отслеживание ваших прыщей и подробные записи о том, когда они происходят во время вашего цикла (если вы женщина), помогут вам лучше понять, как работает ваша кожа. Если вы постоянно вспыхиваете в определенное время каждый месяц, ваши прыщи могут быть связаны с вашими гормонами.




Вы также можете проверить уровень гормонов, чтобы убедиться, что они в норме. Хотя, если у вас есть гормональный дисбаланс, они, вероятно, проявятся в других аспектах вашего здоровья. Имейте в виду, что некоторые гормональные нарушения слишком малы, чтобы обнаруживаться в медицинских тестах.

Наружные методы лечения могут помочь только при гормональных прыщах, но они могут помочь смягчить ситуацию, помогая вашей коже обновляться с должной скоростью.



Добавки, оральные контрацептивы и спиронолактон являются другими альтернативами. Некоторые люди считают, что рыбий жир или омега-3 помогают регулировать гормоны, а также пют чай из мяты.




Как бы то ни было, то, как вы реагируете на определенные процедуры, в значительной степени индивидуально, поэтому вы должны тщательно исследовать каждую процедуру. Имейте в виду, что обычно невозможно определить, сработает ли что-то для вас или нет, не испытав это для себя.
3. БактерииP.acnes, бактерии прыщей, имеют довольно плохую репутацию. Люди предполагают, что убивая бактерии убивают прыщи. Однако P. acnes существуют на коже каждого, будь она чистой или пронизанной прыщами.


P.acnes питается кожным салом. При акне-склонной коже обычно наблюдается перепроизводство кожного сала или кожное сало не выводится должным образом и попадает в ловушку в волосяных фолликулах, в любом случае создавая плодородную почву для роста P. acnes.


Вы можете убить p. acnes, но он будет продолжать возвращаться до тех пор, пока он может жить на вашей коже. Разрушите дом и уничтожите бактерии
Для наружного применения или оральные антибиотики убивают бактерии. Я не люблю принимать пероральные антибиотики от прыщей, потому что они уничтожают все бактерии в вашей системе, как хорошие, так и плохие. Однако люди по-разному реагируют на разные виды лечения.


Первоначально антибиотики могут работать, но они не могут быть долгосрочным решением в лечении кожи, поскольку у некоторых людей в конечном итоге развивается бактериальная устойчивость к лечению.


Антибиотики обычно назначают с ретиноидом, чтобы уменьшить обострение и запустить процесс очистки кожи. Антибиотики, на мой взгляд, являются второстепенным продуктом, потому что вы можете сколько угодно убивать бактерии, но если вы не устраните причину высыпаний, P. acnes будут вновь и вновь возвращаться и вызывать воспаления на коже.


Другие средства, такие как бензоил пероксид и масло чайного дерева, также помогают убивать поверхностные бактерии.
4. Прыщи связанные с использованием косметики.Это вид прыщей, которые вы получаете, когда вы используете новый продукт.


Это может быть макияж, солнцезащитный крем, продукты с ингредиентами, которые забивают ваши поры, раздражающий аромат от смягчителей ткани или даже раздражение от зубной пасты.


Это также может быть связано с гигиеной, например, неправильное удаление макияжа и/или солнцезащитного крема, грязный мобильный телефон, не частая смена наволочек или использование грязных кистей для макияжа.
Эти прорывы обычно утихают, как только вы прекращаете использовать определенный продукт, но может пройти несколько недель прежде, чем ваша кожа вернется к своему предыдущему состоянию.


Чтобы лечить эти виды прыщей, соблюдайте надлежащую гигиену: тщательно (но аккуратно) очищайте кожу, удаляйте водостойкую косметику и солнцезащитный крем перед сном (для этого обычно требуется очищающее средство на масляной основе, чтобы полностью удалить), используйте не вызывающие аллергию моющие средства и кондиционеры для белья, чистить сотовые телефоны, менять наволочки и т. д.


Вводите новые продукты в свою программу по уходу за кожей по одному, чтобы вы могли определить, от каких продуктов у вас прорывы. Когда вы используете более одного нового продукта одновременно, у вас нет такого хорошего представления о том, какой продукт что делает.

Лучшее, что можно сделать (если у вас есть терпение), это провести патч-тестирование всех новых продуктов на небольшой части вашего лица в течение как минимум недели, чтобы увидеть, есть ли какие-либо побочные реакции.



Посмотрите на списки ингредиентов продукта, чтобы увидеть, какие ингредиенты могут вызывать раздражение, и держитесь подальше от ингредиентов, закупоривающих поры. Продукты с надписью «некомедогенные», как правило, безопасны, но все зависит от того, как реагирует ваша кожа, поэтому лучше также изучить списки ингредиентов этих продуктов.



Например, моя кожа склонна к засорению и становится очень засоренной, если я использую что-либо с производными кокоса, но другие склонные к акне люди могут использовать эти ингредиенты на своей коже очень хорошо.
5. Пищевая аллергия или чувствительностьПищевая аллергия может нанести сильный удар в виде прыщей. К ней относятся чувствительность к молоку, йоду, глютену, биотину, сахару, сои и т. д.


Если у вас есть прыщи из-за чувствительности к еде, прыщи могут появиться через 4-5 дней после употребления определенной пищи. Например, если вы едите креветку в один день, а в другой день пьете молоко, то весьма трудно будет понять, была ли креветка виновником прыщей, если конечно у вас не было немедленной аллергической реакции.
Ведите ежедневный журнал питания и отслеживайте, когда вы получаете прорывы.


Вы можете исключить молоко, богатые йодом продукты (морепродукты, йодированную соль) или любую пищу по вашему выбору из своего рациона по очереди, чтобы увидеть, улучшается ли ваша кожа. Для этого уберите из своего рациона определенную пищу на 2-3 месяца. Отслеживайте, как ваша кожа изменилась за это время. Затем верните еду обратно в свой рацион и следите за своей кожей еще 1-2 месяца, чтобы увидеть, какое влияние эта конкретная еда оказывает на ваши прыщи.


В противном случае, вы можете пройти тест на аллергию, чтобы увидеть, если у вас есть аллергия на что-нибудь. Однако незначительная пищевая чувствительность может не проявляться в тест-панелях аллергии.


Примечание: некоторые люди также видят, что их кожа становится лучше после перехода на органическое молоко из-за меньшего количества гормонов в молоке.
6. Плохая скорость обновляемости клеток.Это происходит, когда мертвые клетки кожи не отшелушиваются с должной скоростью и способствуют закупорке пор, что приводит к появлению прыщей.Ручные и / или химические эксфолианты АНА, ВНА, ретиноиды) могут помочь вашей коже избавиться от мертвых клеток.


Тем не менее, есть тонкая грань между отшелушиванием вашей кожи и передозировкой. Очень легко пересечь эту черту, поэтому, когда вы будете отшелушивать кожу, вы должны делать это осторожно.


Вам также потребуется провести некоторые эксперименты, чтобы найти идеальное количество пилинга, которое работает для вас. Но лучше начать медленно. Отшелушивать раз в неделю в самом начале. После недели, проведенной с этим, поднимите его до отшелушивания два раза в неделю. Медленно увеличивайте (или уменьшайте) количество, которое вы отшелушиваете, в зависимости от реакции вашей кожи. Некоторые люди могут отшелушивать каждый день без каких-либо проблем, в то время как для других отшелушивание каждый день дает покраснение и сырую кожу. Действительно обращайте внимание на свою кожу и слушайте то, что она пытается вам сказать.
7. Нарушенная Барьерная Функция КожиКогда ваша кожа раздражена (красная, шелушащаяся, зудящая) или чрезмерно сухая, это может сделать вас более уязвимым к p.acnes.
При плохой барьерной функции кожи ваша кожа плохо защищает себя и сохраняет здоровье.

Это одна из причин, почему люди с сухой кожей могут получить акне, когда акне обычно связано с жирной кожей.
Это также, почему некоторые люди видят, что их кожа улучшается после использования «ничего» в течение некоторого времени. Часто, когда вы используете слишком много продуктов и делаете слишком много для вашей кожи, вы можете самостоятельно вызывать прыщи от раздражения.
Это включает в себя чрезмерное лечение прыщей, чрезмерное отшелушивание, а также выдавливание пятен.
Используйте нежные продукты (особенно очищающие) вместо жестких, чтобы вы не смывали или не убирали естественную влагу своей кожи.


Не используйте жесткие скрабы, потому что вы можете травмировать кожу на микроскопическом уровне! Если вы отшелушиваете, то очень нежно.


Часть причины, по которой некоторые люди видят, что их кожа очищается после использования «ничего» или «только вода», заключается в том, что их кожа, наконец, получает перерыв и шанс на восстановление.


Смотрите на свою кожу и слушайте, что она вам говорит. Несмотря на то, что большинство процедур акне предписывают вам применять продукт два раза в день ежедневно, Вы не должны этого делать, если кожа чувствительна или раздражена. Это нормально, чтобы использовать лечение один раз в два дня или даже один раз в 3 дня. Подгоняйте все способы лечения акне к вашему специфическому типу кожи. Не будьте слишком агрессивны!


И наконец, не прикасайтесь к своему лицу. Чем больше вы возитесь со своими прыщами и выдавливаете, тем больше прыщей вы получите позже.
8. Проблемы Со ЗдоровьемПроблемы со здоровьем также могут вызвать акне.
К ним относятся кандидоз, проблемы с щитовидной железой, СПКЯ, диабет, дисбаланс пищеварения и проблемы с обменом веществ.
В то время как наличие акне не достаточно, чтобы сделать диагноз для любого заболевания, акне может быть симптомом основных проблем со здоровьем.


Единственный способ узнать наверняка — это пройти медицинское обследование. Обратитесь к врачу, если вы испытываете другие симптомы, связанные со здоровьем.
9. Стресс, недостаток снаСтресс может нанести вред коже и ухудшить симптомы акне. Но это не настолько прямая причина акне, что каждый раз, когда вы чувствуете стресс, вы мгновенно получаете новый прыщ. Свобода от стресса, также не гарантирует чистую кожу. Стресс, однако, определенно может усугубить акне и сделать его еще хуже.


Сон также очень важен, не только для вашей кожи, но и для того, чтобы ваше тело могло восстанавливаться по мере вашего отдыха. Подобно стрессу, сон не может непосредственно вызвать акне (и сон больше не может очистить вашу кожу), но недостаток сна может способствовать большему количеству прыщей.
Слишком много стресса и слишком мало сна создают далеко не идеальные условия для того, чтобы иметь чистую кожу. Имея меньше стресса и больше сна, вы не гарантируете меньше прыщей. Меньше стресса и больше сна даст больше шансов вашей коже предотвратить прорывы.


Хотя невозможно жить полностью без стресса, постарайтесь не напрягаться слишком сильно. Дышите глубоко, медитируйте, тренируйтесь, думайте позитивно, делайте регулярные перерывы, устраивайте танцевальную вечеринку или просто считайте до десяти!


Кроме того, старайтесь придерживаться нормального графика сна, чтобы ваши циркадные ритмы не выходили из строя. адо Ложитесь рано (10 вечера) и просыпайтесь рано (6 утра).
10. Чрезмерно Активные Сальные ЖелезыЭто обычно происходит во время полового созревания, когда гормональные изменения вызывают изменение сальных желез, производя больше масла и создавая фертильную среду для р. acnes.Наружные методы лечения прыщей могут помочь, но придется поэкспериментировать, прежде чем вы найдете лечение, которое подходит Вам. Для супер жирной кожи хорошим началом может быть бензоил пероксид или сера (более сухие прыщи).



Использование масляных промокашек в течение всего дня, чтобы лишнее масло не сидело на поверхности кожи — это еще один вариант. Однако, ваша кожа действительно нуждается в некоторых маслах, чтобы функционировать должным образом!



В крайнем случае, Аккутан может помочь устранить проблему, но это очень серьезный препарат, поэтому необходимо провести надлежащие исследования и рассмотреть этот вопрос с лечащим врачом.



Наконец, ваша кожа меняется с возрастом, так что с возрастом вы можете обнаружить, что ваша кожа становится все менее и менее жирной. Это может привести к тому, что у вас исчезнут прыщи.
11. ДиетаВ то время как западные дерматологи не считают , что существует связь между диетой и акне, большинство азиатских дерматологов охотнее проводят эту связь.



Слишком много сахара, алкоголя, кофеина и т. д. может усугубить прыщи.



Мясо, молочные продукты и соя также содержат гормоны, к которым вы можете быть чувствительны. Это восходит к пищевой аллергии (номер 5 на этой диаграмме) как потенциальной причине угревой сыпи.

Вы можете попробовать перейти на органическую диету, и посмотреть, есть ли улучшения в состоянии кожи.



Или вы можете попробовать исключить некоторые продукты из вашего рациона, но устранение их не обязательно означает, что вы очистите свою кожу.



По моим наблюдениям, когда я ем меньше обработанных продуктов, моя кожа выглядит более спокойной. Меня не обсыпает, если я ем картошку фри или шоколад, но когда я ем много нездоровой пищи, я чувствую, что моя кожа выглядит немного более измученной и тусклой. Слишком много сладостей и рафинированного сахара делают то же самое, заставляя кожу выглядеть нездоровой.



Диета помогает улучшить общее состояние кожи, но если ваши прыщи не вызваны пищевой аллергией, вам, вероятно, понадобится другой тип лечения угрей (наружный или внутренний), чтобы поддержать ваше лечение.
12. Накопление ТоксинаТоксины могут накапливаться в вашем организме через запор или плохую функцию печени / почек / кишечника.



Когда это происходит, наросты высвобождаются через кожу, что приводит к появлению прыщей.


Некоторые люди думают, что пот может вызвать акне, но я могу с уверенностью сказать, что пот- это хорошая вещь для кожи. Через пот выводятся токсины.
Многие люди считают, что когда ваше тело не избавляется от токсинов должным образом, токсины проявятся в виде прыщей на вашей коже. Но ваше тело очищает себя (внутренне) просто прекрасно.



Возможные варианты лечения угревой сыпи, вызванной токсинами, включают в себя внутреннее очищение (его не следует воспринимать легкомысленно; это может быть очень опасно без профессионального медицинского руководства) или диета. Полезная еда и достаточное количество упражнений, вероятно, могут дать большой эффект.
13. противоречивые сигналыВо многих случаях поражения акне могут быть ошибочно приняты за вспышки розацеа, различные типы дерматита и/или кератоз пиларис .Квалифицированный дерматолог сможет поставить вам точный диагноз. Однако, вероятно, лучше всего получить по крайней мере 2 мнения, потому что многие из этих состояний кожи выглядят довольно похожими и легко могут быть ошибочно приняты друг за друга.

Относитесь к процессу устранения потенциальных причин возникновения акне как к научному эксперименту. Следите за тем, что вы наносите на кожу, что вы едите, как вы себя чувствуете, где у вас выскакивают прыщи на лице, болят ли прыщи, насколько они велики и т. д. И следите за всем этим в течение 2-3 месяцев, чтобы вы могли лучше понять, как работает ваша кожа, как она реагирует, и что ей нравится или не нравится.

Знание является первым шагом к изучению того , как очистить вашу кожу и без понимания того, что вызывает акне для вас индивидуально, вы всегда будете лечить симптомы акне, а не причину. Лечение симптомов бессмысленно, если акне всегда будет возвращаться. Единственный способ очистить вашу кожу-это предотвратить появление прыщей, остановив то, что их вызывает.

Всем красивой кожи!

11 thoughts on “Прыщи (акне). 13 основных причин.”

  1. Здравствуйте. У меня проблемная кожа с 14 лет. Сейчас мне 32 года. Что я только не делала, какие дорогостоящие анализы только не сдавала. Была у многих косметологов и дерматологов. Ничего не помогало. И только на вашем сайте http://forskin4.ru/pryshhi-akne-osnovnye-prichiny/ мне помогли понять истинную причину моих высыпаний.

  2. Ох уж эти прыщи! Сколько люди из-за них страдают! Всю красоту портят. Хорошо, когда есть кому подсказать причину высыпаний и способы борьбы с ними!

  3. А я вот просто питаюсь хорошо, регулярно принимаю сезонные витамины, делаю профилактики по типу чисток и всё хорошо) хотя в подростковом возрасте столкнулась с такой проблемой, но вовремя начала копаться как это исправить и всё гуд теперь)

  4. Отличная статья, все разложили по полочкам. Заметила не так давно, что после сладкого начали появляться высыпания. Отказалась от сахара и шоколада — кожа сияет!

  5. Очень подробное объяснение! Причин действительно может быть огромное количество, начинать борьбу надо, наверное, с анализов

  6. Как хорошо, что сейчас можно выяснить причины и есть методы, которые позволяют избавиться от такой проблемы. Думаю, мне повезло с генетикой )) Хотя моей тетке нет. Ее посыпало еще в подростковом возрасте и до сих пор на лице есть ямки от прыщей. У меня подрастает дочь и благодаря вашей статье можно сразу пресечь возникновение прыщей, хотя бы зная какие продукты могут привести к их появлению. Благодарю!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *